▫️ Jedzenie nie jest najlepszym sposobem radzenia sobie z lękiem. Istnieją jednak produkty zawierające witaminy i składniki odżywcze niezbędne do odpoczynku. ▫️ Otręby pszenne zawierają dużo błonnika, który jest potrzebny w walce z lękiem i stresem. Występuje również na figach. Nawiasem mówiąc, jest także bogaty w magnez, który uspokaja układ nerwowy. ▫️ Innym cennym produktem […]
Mocna ochrona organizmu: jaka przyprawa sprawdzi się zarówno do potraw, jak i jako dodatek
Pięć najniebezpieczniejszych właściwości arbuza: o których nie wiedziałeś
Korzyści z borówek dla oczu
Konsekwencje rezygnacji z cukru
Zaleca się ograniczenie spożycia cukru do 6-9 łyżek dziennie, co nie ma negatywnego wpływu na organizm i pozwala zachować dobrą formę.
Nie daj się zatruć mięsem mielonym: jak sprawdzić, czy są w nim bakterie
Czy w mięsie mielonym znajduje się salmonella i listeria, możesz sprawdzić w domu. Na przykład, jeśli mięso mielone jest już nieświeże, długo leżało na półce, a lodówka w sklepie nie działa prawidłowo. Ponadto, jeśli produkt mięsny źle pachnie, może to być sygnałem obecności w nim niebezpiecznych bakterii. Wszystkie te zarazki mogą pojawić się również w […]
Rodzaj kawy, której picie na pusty żołądek jest niebezpieczne
Należy unikać picia kawy z cukrem na pusty żołądek, ponieważ zawarta w napoju glukoza zapewni krótkotrwałe uczucie sytości i może prowadzić do nadwagi. Nie należy pić soków owocowych ani kawy z cukrem na pusty żołądek. Otrzymasz porcję glukozy, która zapewni krótkotrwałe uczucie sytości i doprowadzi do nadwagi. Ponadto, aby utrzymać prawidłową wagę, nie należy jeść […]
Herbata ziołowa wspomagająca długowieczność
Mowa tu o szczególnych zaletach trawy cytrynowej, która w Azji jest wykorzystywana do parzenia herbaty lub dodawania do wielu potraw. Picie herbaty z tym ziołem zmniejsza ryzyko chorób serca. Napój ten będzie miał cytrusowy, słodki smak, a co najważniejsze, doda Ci wigoru. Jednocześnie roślina ta zwalcza główne czynniki sprzyjające chorobom serca — wysokie ciśnienie krwi […]