Year: 2025

Egészséges táplálkozás

Stresszellenes ételek: mit együnk, hogy elkerüljük az idegességet

▫️ Az étel nem a legjobb módja a szorongás kezelésének. Vannak azonban olyan ételek, amelyek tartalmazzák azokat a vitaminokat és tápanyagokat, amelyekre szükséged van a megnyugváshoz. ▫️ A búzakorpa magas rosttartalmú, amire szükség van a szorongás és a stressz leküzdéséhez. A fügében is megtalálható. Egyébként magnéziumban is gazdag, ami megnyugtatja az idegrendszert. ▫️ Egy másik […]

Back To Top