▫️ Jedzenie nie jest najlepszym sposobem radzenia sobie z lękiem. Istnieją jednak produkty zawierające witaminy i składniki odżywcze niezbędne do odpoczynku. ▫️ Otręby pszenne zawierają dużo błonnika, który jest potrzebny w walce z lękiem i stresem. Występuje również na figach. Nawiasem mówiąc, jest także bogaty w magnez, który uspokaja układ nerwowy. ▫️ Innym cennym produktem […]
Nie daj się zatruć mięsem mielonym: jak sprawdzić, czy są w nim bakterie
Czy w mięsie mielonym znajduje się salmonella i listeria, możesz sprawdzić w domu. Na przykład, jeśli mięso mielone jest już nieświeże, długo leżało na półce, a lodówka w sklepie nie działa prawidłowo. Ponadto, jeśli produkt mięsny źle pachnie, może to być sygnałem obecności w nim niebezpiecznych bakterii. Wszystkie te zarazki mogą pojawić się również w […]