Minden nap egészséges egyensúlyt! Tanácsok a táplálkozással, a testmozgással és a mentális jóléttel kapcsolatban. Az egyszerű út a harmóniához és az energiához!
Az áfonya nagyon jót tesz a szemnek. Fogyasztható frissen, szárítva vagy fagyasztva. Az áfonya vitaminokat tartalmaz: PP, C, B1, B2, szerves savakat: alma-, citrom-, borostyán-, bikavi-, kin-, oxálsav; nyomelemeket: vas, kalcium, magnézium, kálium, cink, réz.
A béta-karotin jelenléte az áfonyában segít megvédeni a szemet a szabad gyökök okozta károsodástól, megelőzi a krónikus szemszárazságot, az éjszakai vakság kialakulását és a látószervek kapcsolódó betegségeit.
Ezenkívül az áfonyában található B2-vitamin csökkenti a szemnyomásszintet. A rutin vitamin erősíti az erek falát, ami rendkívül fontos a látószerv megfelelő működéséhez.
