Należy unikać picia kawy z cukrem na pusty żołądek, ponieważ zawarta w napoju glukoza zapewni krótkotrwałe uczucie sytości i może prowadzić do nadwagi.
Nie należy pić soków owocowych ani kawy z cukrem na pusty żołądek. Otrzymasz porcję glukozy, która zapewni krótkotrwałe uczucie sytości i doprowadzi do nadwagi.
Ponadto, aby utrzymać prawidłową wagę, nie należy jeść na śniadanie płatków śniadaniowych, krążków i chrupiących kuleczek, które zawierają zbyt dużo cukru i mąki.
